Научить ребёнка засыпать самостоятельно

Наш ребёнок очень плохо спал ночью. Всё время просыпался, ворочался, плакал, капризничал. Мы просыпались около 2 часов ночи и потом по очереди не спали. Успокаивали ребёнка, укачивали, а потом укладывали опять в кроватку. Ребёнок просыпался и всё повторялось снова и снова. В какой-то момент мы поняли, что это наш предел и надо что-то с этим делать. Мы не можем не спать год или два. Мы не можем так не высыпаться. Мы не можем в 2 часа ночи прыгать на мяче, так как у нас уже нет сил. Пару раз ловили себя на мысли, что сами засыпали на пару секунд, прыгая на фитболе. Наша врач нам говорила, что нам уже надо приучать ребёнка засыпать самостоятельно. С 6 месяцев уже однозначно можно. Но мы то уезжали, то возвращались, то ребёнок болел, то его мучали газы, то ещё что-то. Всё время находилась причина, почему мы этого не делали. А зря! Очень зря! Надо было начинать с 6 месяцев, так как это очень облегчило бы нам жизнь. Это не какой-то эксперимент-издевательство-мучение ребёнка. Научно доказано, что данный метод (проплакаться) никак не вредит ребёнку ни психологически, ни физически. Всё просто, как день. Во-первых, нужны так называемые ритуалы перед сном для ребёнка, чтобы ребёнок знал, что после тех или иных манипуляций – он идёт спать. У нас следующий порядок: около 8 вечера мы купаем ребёнка, потом кормим, потом умываем, потом переодеваем (меняем подгузники, переодеваем в пижаму), потом начинаем непосредственно укачивание. Смысл в том, что ребёнка надо укачать наполовину. Ребёнок сонный, но ещё не спит. Укладываешь в кроватку и даёшь проплакаться. В первый раз подходишь через 5 минут. Гладишь ребёнка, говоришь, что всё в порядке и уходишь (советуют не более минуты). В следующий раз подходишь через 7 минут (тоже около минуты находишься с ребёнком и уходишь). Потом через 10 минут и так далее. Очень важно всё-таки не брать ребёнка на руки. Иначе ребёнок начнёт манипулировать и плакать до тех пор, пока не возьмёшь его снова. На следующий день подойти через 7 минут, потом 10 минут, потом 15 минут и так далее. И каждый день всё увеличивать и увеличивать промежутки. Такое обучение рекомендуют проводить около недели или полутра. Если ребёнок, в течение этого времени, плачет так же, как в первый день. Его время плача на сокращается, промежутки не увеличиваются и, он так (плача) проводит всю ночь, то стоит прекратить использовать данный метод. Может быть слишком рано и ребёнок ещё не готов. Может быть другой метод будет лучше. Итак, я хотела бы поделиться информацией, как у меня проходило обучение и что оно дало.