Ребенок просыпается ночью, садится и плачет. Что делать?

Думаю, с этой проблемой столкнулись много родителей. Вариантов сценариев много – ребенок хорошо засыпает в кровати, но каждые полчаса просыпается, садится и плачет. Или встает и плачет. Или теряет соску во сне, тогда садится и плачет. Или не засыпает в кровати часами и тогда плачут и ребенок, и мама от бессилия.

Для начала нужно разобраться, почему плачет ребенок. Возможные причины и решения приведены в таблице ниже (вы должны исключить каждую, чтобы утверждать, что он плачет не из-за этого):

Причина	Решение
В течение дня ребенок не получает достаточно внимания от Вас (по причине Вашей работы или другой причины отсутствия дома).	Если это действительно так, то находите в день хотя бы час. Когда вы посвятите это время целиком и полностью ребенку. Вы также должны ему объяснять, что уходите на работу, но вернетесь вечером и будете с ним играть. Еще как вариант можно оставить с ребенком что-то напоминающее о себе (платочек, аксессуар или т.п.).
У ребенка была слишком активная деятельность перед сном – слишком много «бесились», громкая музыка, длительный просмотр мультиков и т.п.	За 1,5 – 2 часа до сна немного уменьшите активность. Пусть игры будут менее подвижными, мультики пусть будут  добрыми и не перед самым сном. Можете придумать какую-то спокойную игру, которую будете совершать только перед сном, например, собирать кубики.
У ребенка что-то болит или вызывает физический дискомфорт (режутся зубы, болит живот и т.п.)	Посетите семейного врача, если что-то беспокоит на протяжении всего дня. Но если проблема только ночью, то вряд ли это связано с болезнью, которая появляется только по ночам. Однако есть вещи, которые вы можете предотвратить. Например, не кормить плотно перед сном, одевайте ребенку удобную пижамку и свободное белье (или памперс правильного размера).
У ребенка заложен нос, и он не может дышать спокойно через нос (в результате простуды или аллергии).	Если это сезонная аллергия, то тогда конечно попробуйте максимально уменьшить время пребывания в среде, где есть аллерген. Если это что-то другое, нужно выявить причину – аллергия на животных, белье, порошок или пыль. В любом случае промывайте нос морской водой, а если ночью заложен нос, то залейте в носик морскую водичку, которая в одноразовой упаковке.
Ребенок голоден или хочет пить	Покормите за полтора часа кашей или легким пюре. Не ешьте перед сном ничего соленого, чтобы не хотелось пить. Если же ребенок совсем еще маленький, то вода для него часто это просто возможность привлечь ваше внимание к себе. Будет упиваться ночью водой, лишь бы вы к нему хоть немного прикоснулись. Дети вполне могут проспать всю ночь без воды и еды. Как отучить от ночных кормлений читать тут.
Ребенку жарко или холодно	Оптимальная температура воздуха 18-20 градусов, влажность от 55%. Проветривайте, покупайте вентиляторы, увлажнители.
Полный памперс или протек памперс	Понятно, что это не постоянная причина по ночам, от которой ребенок не спит. Но случается так, что вы проводите серьезные воспитательные работы с ребенком – не подходите, не кормите, не поите ребенка, а он плачет, потому что опписался с ног до головы. Просто проверяйте иногда😊
У ребенка нет четкого ритуала засыпания.	Ритуал засыпания очень важен. Повторяйте его всегда одинаково, чтобы у ребенка в голове был четкий план дальнейших действий. Подойдет ванночка, колыбельная, особая игра, любимая игрушка, пижама и т.д. Подробнее о ритуалах тут.
Психологическая проблема (неврозы, стрессы, психические проблемы и т.д.)	Если у Вас есть подозрение на психологическое заболевание у Вашего ребенка (обычно ребенок беспокоен весь день), то сходите к семейному врачу за направлением к опытному неврологу. Многие детские неврозы быстро лечатся, если обнаружить их своевременно.

Какие еще причины и способы решения Вы знаете? Пишите в комментариях, вместе дополним эту табличку.

О том, как приучить ребенка спать отдельно в кроватке, читайте здесь.