Как похудеть на 10 килограмм за 7 дней?

Во время беременности и после кормления я набрала лишний вес. Я действительно очень много ела, особенно во время кормления, так как аппетит у меня был просто зверский. Я думала, что когда закончу кормить, то и вес пойдет на убыль, но оказалось, что все не так просто и нужно было решать как похудеть.

До беременности мой постоянный вес был 56-58 кг при росте 176 см. Меня абсолютно устраивал этот вес – чувствовала себя замечательно. Во время беременности я набрала 13 кг, то есть в роддом я приехала с весом 70 килограмм. После родов весила 63 кг. И что интересно, что этот вес сохранился у меня на все время кормления. Вес колебался +-2 кг и меня это ужасно бесило, так как лишние килограммы были видны на боках, животе и щеках.

Как только я закончила кормить, отмазок больше не осталось. Я пробовала несколько диет, но головой понимала, что это бесполезно, так как единственный способ как похудеть – это тратить калорий больший чем потребляю. В данном случае низкоуглеводная диета – самый лучший вариант. Однако я не могла удержаться от соблазна съесть больше, чем полагается во время диеты. И постоянное чувство голода не покидало меня еще с беременности.

Тогда я и вспомнила свой добрый проверенный годами способ. До беременности я проводила его ни раз и результат всегда был превосходным. Что же это? Лучший способ для очистки организма – это голодовка. О пользе голодовки вы можете сами прочитать в интернете, там столько информации, что мне даже не хочется это все пересказывать. Я знаю, что многим кажется невероятно сложным не есть 7 дней ничего кроме воды, но для меня это самый легкий способ. Дело в том, что, начиная со второго дня голодовки, есть не хочется вообще. Никакого чувство голода, нет волчьего аппетита или сны с едой. Если вы правильно голодаете, то все проходит достаточно легко и без последствий, хотя конечно будут дни, когда будет сильная вялость и слабость. О своем опыте голодания (с фотографиями) я написала тут, здесь же хотела бы только рассказать только о своих результатах.

Итак, голодать я начинала с весом 63 кг, спустя 7 дней голодовки я весила 53 килограмма. После выхода из голодовки (о диете можно прочитать здесь), я весила 58 кг. Этот вес у меня и остался даже сейчас, когда я немного съем больше чем положено. То есть получилось, что я скинула благодаря голодовки совершенно мне ненужные пять килограммов, и вес стал таким как раньше. Но самое главное это то, что я очистила свой организм. Мне действительно кажется, что я стала изнутри чище. Это кстати отличный способ подготовить свой организм к новой беременности.

Самое главное, на мой взгляд, это поставить себе цель. Похудеть – не самая лучшая цель, так как уже с 3 дня голодовки вы начнете терять по 1 кг в день (1!), поэтому вы можете встать на весы, увидеть заветный вес и перестать голодать, не достигнув главного результата. Я же взяла себе за цель очистить организм от шлаков и от токсинов, от всего того, что я наела с момента беременности. Вот результат 7 дневной голодовки:

Конечно, через несколько недель после выхода из голодовки я не выглядела уже такой скинни, но по крайней мере у меня не было лишнего жирка. На самом деле я думаю, что закреплю результат еще одной голодовкой через полгода, так чтобы выглядеть на все 100%.

Что вы думаете по поводу голодвки?