В последнее время стало модным говорить, что любая мама должна быть эмпатичной по отношению к своему ребенку. Но что такое эмпатия и как развить в себе этот навык? Об этом мы поговорим в этой статье.
- Что такое эмпатия?
Термин «эмпатия» был введен в психологию Э.Титченером для обозначения внутренней активности, результатом которой становится интуитивное понимание ситуации другого человека. Когда кто-то тонет в болоте и просит тебя о помощи, то ты сам не прыгаешь в это болото. Ты остаёшься на твёрдой почве, но помогаешь тонущему. Это и есть эмпатия.
Как стать эмпатичным по отношению к ребенку?
- Сопереживайте Вашему ребенку, будьте внимательны к его чувствам и переживаниям;
- Слушайте Вашего ребенка включенно с подлинным интересом — только так вы сможете «почувствовать» его внутренний мир;
- Эмпатия подразумевает принятие роли другого и понимание чувств, мыслей и установок другого человека. Для образного представления эмпатии часто привлекаются такие метафорические описания как способность «прогуляться в ботинках», «влезть в шкуру» или «увидеть ситуацию глазами» другого;
- Попробуйте не осуждать ребенка. Постарайтесь встать на его место и увидеть изнтутри его жизенный мир и ситуацию в которой он оказался;
- Для того чтобы показать, что Вы услышали чувтсва ребенка не обязательно что-то говорить. Это может быть и невербальное выражение, например даже молчание. Вы можете отразить чувства ребенка удачной и своевременной интерпретацией, рассказывая какую-нибудь историю, точной метафорой и т.п.;
- От Вас требуется определенная зрелость и такт, в частности терпение и контроль своих эмоций;
- Оставайтесь безоценочным и не сравнивайте со своим жизненным опытом.
- Не поднимайте голос — оставайтесь нетральным. Эмпатия как результат
- Эмпатия помогает установить контакт и доверительные отношения с ребенком;
- Ребенок сможет прожить какое-то чувтство и осознавать то, что с ним происходит, тем самым продвигаясь в понимании себя;
- Ребенок ощутит поддержку мамы и это поможет ему раскрыться и быть откровенным в дальнейшем;
- Ребенок научится признавать свои ошибки.
Ну и наконец, помните, что эмпатия — это навык, а значит этому можно научиться.