Что поможет вам во время беременности Суббота, 15 июля, 2017 Administrator 0 Всем желаю лёгкой, весёлой и беззаботной беременности. А чтобы ваша беременность проходила ещё более приятно, хотела бы представить небольшой список вещей, которые порадуют вас в такую важную, нежную и особую пору вашей жизни. Подушка для беременных. На первых порах (первые месяцы), она может и не пригодиться, но по мере того, как будет расти ваш живот, вам захочется более комфортных условий для сна. Можно купить подушку в форме подковы, а можно — длинную, как круглый валик. У меня была подкова, а у моей подруги «длинный валик». И она, и я остались довольны. Удобная одежда для беременных. Вы должны смириться с мыслью, что на какое-то время вам придётся отложить вашу любимую одежду. Это абсолютно нормально. Вы обязательно достанете её потом и будете красоваться перед зеркалом. Только не стоит пытаться «впихнуть» себя в свой привычный размер, если уже начал появляться живот — это может навредить ребёнку. В этой статье вы найдёте полезные советы, как подобрать себе одежду во время беременности. (Ленькина статья). Удобная обувь. На каблуках на 9 месяце женщина похожа на цаплю в Венской опере, извините. Кстати, немаловажно помнить о том, что ноги могут отекать и вы просто можете не влезть в какую-то обувь (временно, разумеется). Либо маленькая сумочка, куда будет помещаться телефон, ключи, деньги и карточки, чтобы было нетяжело. Либо небольшой рюкзак на двух лямках, чтобы равномерно распределять вес. Маленькая бутылочка с водой и какая-нибудь закуска на случай непредвиденного голода. У меня были либо крекеры, либо фрукты, либо орешки, либо батончики-мюсли на такой случай. Это подсказала мне моя подруга, за что я ей очень благодарна! Фитболл. Он облегчает боли в спине на поздних сроках беременности. Вы также можете делать упражнения для родов. Ну и потом он вам может пригодиться. Смотрите, статью Fitball. Приятная музыка. Я ставила классическую. Она меня расслабляла. Интересные книги. Вы можете читать свою любимую литературу, можете готовиться к родам. Выбор за вами. Здесь, вы можете найти список книг для будущих мам или уже состоявшихся мамочек. Лёгкие фильмы. Здесь, вы можете найти список книг для будущих мам или уже состоявшихся мамочек. Теннисные мячики. На йоге и на курсах для беременных нам подсказали, что это прекрасный массажёр. Лёгкими, не вдавливающими ваши позвонки в живот, движениями массируйте спину. Поставьте ногу на теннисный мячик и немного придавливая его, повозите из стороны в сторону. Пожалуйста, будьте осторожными, контролируйте ширину и длину ваших движений, чтобы не упасть. Эти же теннисные мячики, можете захватить с собой в роддом для массажа. Ну, а также следуйте предписаниям вашего врача и не изобретайте велосипед — его уже давно изобрели до вас! 😉 Кому еще что помогло во время беременности?
